我名叫沈砚，今年56岁，在一家公司担任维修主管。我的母亲周桂琴已90岁，住在旧小区的三楼。她吸烟超过六十年，年轻时一天抽半包，退休后更是每天抽一包。去年冬天，她突然决定戒烟，但并非因医生劝导或是家人的逼迫，而是有一天晚上，她在餐桌前默默看着燃烧着的香烟，果断说出：“我不抽了。”我惊讶于她的决定，并感到高兴，之前我们曾多次劝她，她总是坚持“不管我，九十岁了还会改变什么”。

隔天早晨，她将所有烟和打火机都丢弃，我以为她会很乐观地度过这个戒烟期，却未曾想到接下来四个月她的状态会大相径庭。戒烟第三天开始，她夜夜失眠，焦虑不安，身体不适，甚至考虑让我带一包烟去。然而，我劝她不要再碰烟。之后，她不仅食欲减退，身体也变得虚弱，连过去习以为常的简单出门买菜都不愿意了。她的情绪变得低落，甚至感到孤独，因为习惯的烟已经成为她生活的节奏。

随着时间推移，戒烟后她开始频繁咳嗽，身体状况明显恶化。带她去医院检查后，医生表示她的肺部问题并非近期产生，而是长期吸烟所导致的慢性损伤。虽然戒烟本是对的选择，但她面临的身体和心理问题并未因此而消失。她曾说过，家人虽然关心，却很少能陪伴她度过孤独的日子，烟成了她唯一的陪伴。 龙8头号玩家

这段经历让我深感戒烟并不仅仅是戒除某种习惯，更是影响她生活质量的一件大事。